Bassa autostima e gelosia

Buongiorno Dottore,sono un uomo di 43 anni che entro fine mese avrà l’udienza in tribunale per la separazione consensuale con la mia ex coniuge,dopo 14 anni di matrimonio e la nascita di una bimba di sei anni e mezzo.Quando io e la mia ex coniuge ci siamo lasciati,ho avuto la fortuna di conoscere una donna che si trova nella mia medesima situazione e con la quale ho un rapporto eccellente,tanto è vero che ha avuto la capacità di far “aprire dei cassetti” emozionali che erano chiusi in me da tempo.C’è però un piccolo rovescio della medaglia.Ultimamente,abbiamo degli screzi verbali ove lei rimane in uno stato offensivo,ma con molta calma abbiamo la capacità di rielaborare il tutto e di chiarirci reciprocamente.Spesso ho una forma “media”di gelosia che probabilmente è dovuta al fatto che ella,per questioni di lavoro,ha contatti con diverse persone e spesso viene invitata anche fuori sede.Come posso dirle:sorge in me una sorta non tanto di mancanza di fiducia,ma bensì il timore che ella possa essere oggetto di attenzioni da parte di esterni.La informo inoltre che ho già avuto una serie di sedute psicologiche,ma questo argomento non era ancora preso in esame.Ho imparato molto l’assertività,ma questo timore che le ho descritto prima porta a farmi avere un senso di frustrazione e di rabbia interna…e da qui le mie reazioni.Finalizzo,dicendole che poi alla fine mi pento di questi “battibecchi” e ritorno indietro,provando un “magone” immenso.La ringrazio per un suo cortese riscontro e porgo distinti saluti.